Man kan med rette si at oppvarming er en viktig del av en spillers rutine før en kamp eller treningsøkt. Det er også verdt å huske på at hovedmålene med oppvarmingen er å øke blodgjennomstrømningen til musklene, forbedre bevegeligheten i leddene, forberede spillerne mentalt på aktivitetene som venter og redusere risiko en for skader. Det kan også være nyttig å huske på at oppvarmingen bør tilpasses den enkeltes kondisjons nivå, værforholdene og de planlagte aktivitetene. Det kan også være konstruktivt å lytte til kroppen og fokusere på spesifikke behov eller problemområder under oppvarmingen.