Футбольная разминка - важнейший компонент пред матчевой или пред тренировочной подготовки игрока. Основные цели футбольной разминки - увеличить приток крови к мышцам, улучшить гибкость суставов, психологически подготовить игроков к предстоящей деятельности и снизить риск травм. Важно отметить, что разминка должна соответствовать уровню физической подготовки игрока, преобладающим погодным условиям и конкретным запланированным занятиям. Также важно прислушиваться к организму и учитывать все специфические потребности или проблемные зоны во время разминки.