É justo dizer que o aquecimento é uma parte essencial da rotina de um jogador antes de um jogo ou sessão de treinamento. Da mesma forma, vale a pena ter em mente que os principais objetivos do aquecimento são aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, melhorar a mobilidade das articulações, preparar os jogadores mentalmente para as atividades futuras e reduzir o risco de lesões. Também pode ser útil lembrar que os aquecimentos devem ser adaptados aos níveis individuais de condicionamento físico, às condições climáticas predominantes e às atividades planejadas. Também pode ser construtivo ouvir o seu corpo e visar necessidades específicas ou áreas problemáticas durante o aquecimento.