We kunnen stellen dat een voetbal warming-up een belangrijk onderdeel is van de wedstrijd- of trainingsroutine van een speler. Het is goed om te bedenken dat de belangrijkste doelstellingen van een warming-up voor voetbal zijn om de bloedtoevoer naar de spieren te vergroten, de flexibiliteit van de gewrichten te verbeteren, spelers mentaal voor te bereiden op de komende activiteiten en het risico op blessures te verminderen. Bovendien kan het nuttig zijn om in gedachten te houden dat de warming-up moet worden afgestemd op het individuele fitnessniveau, de heersende weersomstandigheden en de geplande specifieke activiteiten. Het kan ook constructief zijn om naar het lichaam te luisteren en tijdens de warming-up aandacht te besteden aan specifieke behoeften of aandachtspunten.