Jalkapallon lämmittely on olennainen osa pelaajan ottelu- tai harjoitusrutiinia. Lämmittelyn päätavoitteet ovat lisätä lihasten verenkiertoa, parantaa nivelten joustavuutta, valmistaa pelaajat henkisesti tuleviin toimintoihin ja vähentää loukkaantumisriskiä. On tärkeää huomata, että lämmittely olisi räätälöitävä yksilöllisen kuntotason, vallitsevien sääolosuhteiden ja suunniteltujen erityistoimintojen mukaan. On myös tärkeää kuunnella kehoa ja ottaa huomioon kaikki erityistarpeet tai huolenaiheet lämmittelyn aikana.