Podemos dizer que o aquecimento no futebol é uma parte importante da rotina de competição ou de treino de um jogador. Vale a pena recordar que os principais objetivos de um aquecimento de futebol são aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, melhorar a flexibilidade das articulações, preparar mentalmente os jogadores para as atividades futuras e reduzir o risco de lesões. Além disso, pode ser útil ter em mente que o aquecimento deve ser adaptado ao nível de aptidão física individual, às condições meteorológicas prevalecentes e às atividades específicas planeadas. Também pode ser construtivo ouvir o corpo e atender a necessidades ou preocupações específicas durante o aquecimento.