Lämmittely jalkapallossa on ehdottoman tärkeä osa pelaajan peliä tai harjoitusta edeltävää rutiinia, ja se on niin jännittävää! Lämmittelyn päätavoitteet ovat lisätä verenkiertoa lihaksiin, parantaa nivelten liikkuvuutta, saada pelaajat oikeaan mielentilaan peliä varten ja minimoida loukkaantumisriski. Parasta on, että lämmittelyä voidaan räätälöidä kunkin pelaajan kuntotason, senhetkisten sääolosuhteiden ja suunniteltujen aktiviteettien mukaan. Ja lopuksi, mikä tärkeintä: kuuntele kehoasi! Käsittele erityistarpeesi ja -huolenaiheesi lämmittelyn aikana, niin olet kunnossa ja valmis aloittamaan.